さまざまな健康情報が大量にネットなどで発信されている現在、古くてすでに覆されている情報と最新の科学に裏打ちされている情報がごっちゃになって区別しにくくなっています。geefeeでは、日頃より国内外の最新情報を一早く摂り入れ、科学に基づいた中立な見地からお届けしていますが、今回はお正月の企画として、今年2019年に国内外でブレイクするだろうと思われる健康のキーワード6つをご紹介いたします。新年の健康プランを組み立てたいこの時期に是非皆様のお役に立ててください。
1.さまざまな健康効果が期待できる赤外線セラピー
昨年ブレイクした健康テーマに「ミトコンドリア」というのがありました。今年は、このミトコンドリアを活性化する具体的方法に関連するエリアがブレイクすると予想します。特に、赤色の可視光や遠赤外線とミトコンドリアの関係。サウナの記事でも一部ご紹介いたしましたが、細胞実験や動物実験では、遠赤外線が、細胞のエネルギー工場であるミトコンドリアでの活性酸素の生成や酸化ストレスの抑制を行うという報告があります[1][2]。また、欧米では、JOOVVという赤色の可視光と赤外線を発生するデバイスも販売されています。いかに、普段の生活に赤色の可視光と遠赤外線を取り入れるか？geefeeでは、今年早々うより実際に体験し、レポートも行いたいと考えています。
2. 健康と美しさの鍵を握るケイ素
ナトリウム、マグネシウム、カルシウムや亜鉛、鉄など人の身体に必要な必須ミネラルはよく知られていますが、その中でも、骨や血管、関節のほか、髪や肌などの健康に大きな影響を与え、現代人が不足しがちな微量ミネラルのケイ素は、人間の健康維持、特に肌や髪や爪などの健康に欠かせないうえに、アルミニウムのデトックスにも有効な注目すべき[3]。まだまだ一般的に認識されていない傾向がありますが、今後、サプリメントの上手な活用などがテーマとなっていくと予想します。
