体に蓄積された重金属はどれくらい？
歯の詰め物や大型魚からは水銀、空気や水道水からは鉛、農薬からはヒ素、などなど。普段口にしている食べ物や環境には有害な重金属がどうしても含まれており、これらをうまく排出しなければ体内に蓄積され、健康を損なう要因になりかねません。日本人は魚介類を多く食べるので、重金属の問題は切実です。
一方、現代人の多くがマグネシウムや亜鉛などの身体にとって必要なミネラルが不足しているといわれています。理由は様々ですが、農作物が育つ土壌に含まれているミネラル分が昔と比べて大幅に減っているから、というのが理由の1つとしてよく挙げられています。
病気ではないけど何となく健康でない人、多いですよね。その原因が重金属の蓄積や必須ミネラルの欠乏である可能性があります。
この重金属・必須ミネラルテストシリーズでは、
1. 毛髪メタル検査キット（自宅検査）
2. 尿負荷検査（院内検査）
3. オリゴスキャン（院内検査）
の3つの重金属検査を順番にチャレンジ。それぞれに特徴がありますので、検査方法やメリット、デメリットなどを紹介します。
自宅で簡単にできる！毛髪メタル検査キット
重金属・必須ミネラル検査は、爪、尿、血液など様々な方法で行うことができますが、この毛髪メタル検査は、名前の通り尿や汗と同じ人間の大事な排泄経路の1つでもある毛髪を使って行います。
毛髪は体内のミネラルバランスを反映しています。1カ月で約1センチ伸びるとすると、頭皮から3センチの毛髪を検査すれば、3カ月分のミネラル量が安定して測定できます。
ということで、早速アマゾンにて毛髪ミネラル検査[26元素]をオーダーし、待つこと数日。検査キットが箱に入って送られてきました。
この毛髪ミネラル検査[26元素]では、
Amazonで購入
有害金属6元素
カドミウム、水銀、鉛、ヒ素、ベリリウム、アルミニウム
必須ミネラル13元素
ナトリウム、カリウム、マグネシウム、カルシウム、リン、セレン、ヨウ素、クロム、モリブデン、マンガン、鉄、銅、亜鉛
参考ミネラル7元素
バナジウム、コバルト、ニッケル、ゲルマニウム、リチウム、ホウ素、臭素
の合計26元素の体内含有量を測定することができます。
検査方法はいたって簡単。
根元から約5センチほどの髪の毛の束を採取して返送するだけです。
ところが簡単なはずなのに、これが意外と苦戦を強いられます……。
僕の髪の毛は現在15センチほど。根元から髪の毛を切り、切った髪の毛を今度は根元から5センチにカットすればよいのですが、なかなかきれいにカットができません。3回ほどやり直しをし、結構な量の髪の毛を根元から失いました（笑)。
これは一部。実際は、この倍くらいは採取し、指定の封筒に収めました。
そして必要事項を記入し、ポストに投函しておしまい。
非常に簡単な検査となります。
毛髪メタル検査キットの検査の結果やいかに！？
ポストに検査素材の入った封筒を投函し、待つこと2週間程度。検査結果が郵送で送られてきます。
封筒の中には、
・毛髪ミネラル検査表
・検査結果の概要
・献立アドバイス表①
・献立アドバイス表②
・検査結果からのアドバイス
・栄養素アドバイス表
・検査結果票の見方①
・検査結果票の見方②
そして、
・ミネラルガイド
・α-リポ酸HAND BOOK
・ビタミンCハンドブック
が同封されていました。
特にミネラルガイドは検査結果と照らし合わせながら見ることで、いろいろと勉強になります。
そしてこちらが検査結果。
有害金属と必須ミネラルと参考ミネラルの3つの項目に分けて表示されます。
ナトリウムと臭素がやや要注意ぎみですが、ほとんどは正常値。魚介類などを週に数回以上は食べる食生活をしているので、正直意外な結果となりました。毛髪検査は、トリートメントなどの普段髪に付けている成分などによっても検査結果の数値が変動するともいわれています。特に魚を週に何度も食する僕からしたら、この正常値はちょっと安心。
あまり著しい結果が出なかった毛髪検査でしたが、次は尿負荷検査を行うため、都内のクリニックを訪れました。
続きは次回「3つの重金属・必須ミネラルテストにチャレンジ！～尿検査編～！」で！
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